26 kwietnia odbyły się wyjątkowe warsztaty prowadzone przez Patrycję Chomiczewską, które stanowiły kontynuację naszych wcześniejszych spotkań online z 14 kwietnia.
Tego dnia spotkaliśmy się dwukrotnie – najpierw z dziećmi i młodzieżą, a następnie z rodzicami, opiekunami i terapeutami. Tematem przewodnim był świadomy oddech, który jest czymś znacznie więcej niż tylko naturalnym odruchem – to klucz do zdrowia, spokoju i równowagi.
Podczas zajęć uczestnicy, pracując na specjalnie przygotowanych matach, odkrywali, jak ogromną moc ma oddech, gdy pozwolimy sobie na chwilę zatrzymania i wsłuchania w siebie.
Świadome oddychanie pomaga redukować stres, obniżać napięcie, wspiera koncentrację i wzmacnia ciało od środka – to forma troski o siebie i swoje emocje.
Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i zaangażowanie.
Niech spokój i oddech towarzyszą Wam każdego dnia. 💙
Zadanie zostało współfinansowane z budżetu Miasta Racibórz.
